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あの芸能人の産後ダイエット法　竹内結子

竹内結子さん

＊生年月日 1980年4月1日　
＊2005年11月に男児を出産。

＊身長 162cm ＊体重 --kg
＊スリーサイズ B80cm W60m H82cm

テレビ、雑誌で好感度上昇中の竹内結子さん。
出産から女優業復帰に向けて産後の体型をなんとウエスト8cmのサイズダウンに成功！！

その秘訣は、竹内結子さんの事務所の公式トレーナーでもあるミカコ（Mikako）さんによる『インスパイリング・エクササイズ』のレッスンを受けたとのこと。

これは簡単に言うとミカコさんがプロデュースした骨盤矯正のトータルプログラム。

この『インスパイリング・エクササイズ』が本になって発売されました。全ページてカラーで見やすい上ＤＶＤも付いていてとってもわかりやすくなっています。

このインスパイリング・エクササイズの大きな特徴
・生活しながら自然に痩せやすい体作りができる。
・姿勢も良くなり骨盤を正常な状態に改善する。
・Ｏ脚・Ｘ脚が治る。
・小尻になるので、ジーンズのサイズが1〜2サイズダウンできる。

竹内結子さんの産後ダイエット法



インスパイリング・エクササイズの流れ

1、日常生活で緊張した骨盤・関節・筋肉をゆるめる。

2、骨格・骨盤の歪みの矯正

3、部分やせ　
・デトックス・美脚・ヒップアップ・二の腕・小顔
・ウエスト・血流アップ

| 芸能人の産後ダイエット法（竹内結子、松嶋菜々子、安室奈美恵、江角マキコ、シンディ）