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あの芸能人の産後ダイエット法　江角マキコ

江角マキコさん

＊生年月日 1977年9月20日　
＊1998年5月に男児を出産。

＊身長 158cm ＊体重 40kg
＊スリーサイズ B75cm W58m H84cm

高校卒業後、バレーボール選手として活躍していたが、怪我をきっかけに芸能界を目指しモデル界入り。1995年女優デビューし、2005年、2月21日に38歳での高齢出産を経験した江角マコキさん。


そんな江角マキコさんの産後ダイエットと健康法とは・・・

１．出産後早い時期に、骨盤ベルトを使って骨盤を締める。

オススメの骨盤ベルト

肩こり・腰痛・冷え性・産後の不調でお悩みの方へオススメのガードル


２．ひざとひざをくっつけるように気をつけること。

３．おなかのぶよぶよを取るために、自分の限界プラス10回のひねり腹筋を毎日やること。

４．足のむくみ取りにハイソックスを愛用。

お勧めのむくみ解消ソックス

また、体を冷やさないように素足を控えて冷え性にならないように気をつけること。

江角マコキさんのオススメはダイエットスリッパ！！

手足の冷えが解消され、少しカカトが高くなっているので、腰の位置を常に意識し、正しい姿勢が無理なくキープできることもうれしいと絶賛。これは産婦人科の先生も、産後の体操になるとのお墨付き！

スリム磁気スリッパ


５．階段を昇り降りするときは必ず何か持つこと。

６．太陽の光を浴びながら、姿勢を正して１時間ほどぶらぶらと散歩する。

７．野菜は温野菜中心で夜７時以降は食べない。肌のためにしていることは、水を1日約3L飲むことと、豆製品を必ず取ること。美しさを保つには食事が一番大切で、
上質なたんぱく質をきちんと取ること。

江角さんも食べていた豆乳おからクッキー！45食分

抜群のスタイルを誇る江角マキコさん。妊娠・出産を経験されても体型の維持に対する意識は徹底しているようですね！

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